Disbiosis intestinal, Microbiota y tu Intestino Después de la Cirugía Bariátrica: Qué Cambia y Cómo Cuidarlo

¿Te operaste y ahora tu digestión cambió? Puede ser disbiosis intestinal

Después de una cirugía bariátrica, es normal notar muchos cambios en el cuerpo… ¡y el intestino no es la excepción! Uno de esos cambios se llama disbiosis intestinal, que básicamente es un desequilibrio en las bacterias que viven en tu intestino y que pueden causar algunos malestares. Pero no te preocupes: aquí te explicamos qué es, por qué pasa y cómo puedes sentirte mejor.

🌿 ¿Qué es la disbiosis intestinal?

Tu intestino está lleno de bacterias buenas que ayudan a digerir los alimentos, absorber nutrientes, protegerte de enfermedades e incluso mejorar tu estado de ánimo. Pero a veces, después de la cirugía, ese equilibrio se rompe: hay menos bacterias buenas o más bacterias que no ayudan tanto. Y eso puede causar molestias digestivas o afectar cómo funciona tu cuerpo.

🤔 ¿Por qué pasa esto después de la cirugía?

Cuando cambias la forma en que comes y cómo se procesan los alimentos (como sucede con una manga o un bypass), también cambias el ambiente donde viven esas bacterias.

Lo bueno es que también hay efectos positivos:

✅ Aumentan algunas bacterias buenas que ayudan al metabolismo

✅ Se reduce la inflamación

✅ Bajan las bacterias relacionadas con la obesidad

✅ Mejora la sensibilidad a la insulina

Pero también pueden aparecer algunas molestias:

🚫 Gases, hinchazón o cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento)

🚫 Fatiga o sensación de "baja energía"

🚫 Problemas para absorber ciertas vitaminas o nutrientes

🚫 Mal aliento o molestias después de comer

🚫 Mayor riesgo de infecciones o sobrecrecimiento de bacterias (conocido como SIBO)

Estos síntomas se ven más seguido en pacientes con bypass que con manga gástrica.

💡 ¿Cómo puedes mejorar?

¡La buena noticia es que se puede tratar! Aquí algunas ideas simples que te pueden ayudar:

✔️ Probióticos (son bacterias buenas que puedes tomar)

Lactipan: 1 cápsula al día

Ultra Levure: si tienes diarrea

✔️ Prebióticos (alimento para tus bacterias buenas)

Inulina de agave o FOS (en sobres)

Alimentos como plátano, ajo, cebolla, espárragos

✔️ Simbióticos (una mezcla de probióticos + prebióticos)

Simbiotex o Flora Protect: 1 cápsula al día

✔️ Medicamentos para síntomas

Diarrea: Ultra Levure o Treda

Estreñimiento: Fibra como Metamucil o Movicol

Gases o hinchazón: Luftal o carbón activado

SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado): Requiere tratamiento con antibióticos como Rifaximina (consulta a tu médico)

🧠 Conclusión

La cirugía bariátrica cambia muchas cosas en tu cuerpo, y tu intestino también necesita tiempo para adaptarse. Si has sentido molestias digestivas después de tu operación, es posible que se trate de disbiosis. ¡Pero no estás solo! Con algunos ajustes en tu alimentación, suplementos adecuados y el apoyo de tu médico o nutriólogo, puedes volver a sentirte bien.

Recuerda: cuidar tu salud intestinal también es parte del éxito de tu cirugía. 💙

¿Te has sentido así? ¡Platícanos en los comentarios!

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