¿Tienes gripe o dolor de garganta antes de tu cirugía bariátrica? Esto es lo que debes saber 🤧🩺
Las infecciones de vías respiratorias superiores (IVRS) son muy comunes y pueden presentarse justo antes de una cirugía. ¿Qué son? Son infecciones que afectan la nariz (como el resfriado común o gripe), la garganta (faringitis, laringitis o epiglotitis) o los senos paranasales (sinusitis). Estas se producen cuando virus o bacterias entran a tus vías respiratorias.
👉 En el 90% de los casos, estas infecciones son causadas por virus, y el resto por bacterias u otros microorganismos.
¿Cuáles son los síntomas más comunes?
- Nariz congestionada o secreción nasal transparente (rinorrea hialina)
- Tos seca o con flemas
- Dolor de garganta
- Fiebre
- Dolor de cabeza
- Malestar general y fatiga
- Estornudos
- Ronquera o cambios en la voz
- Ojos rojos
- Ganglios inflamados en el cuello
- Dificultad para tragar
💡 La mayoría de estas infecciones son autolimitadas, lo que significa que mejoran por sí solas en 1 a 2 semanas, solo con descanso, buena hidratación y tratamiento sintomático.
¿Qué debo hacer si tengo síntomas respiratorios antes de mi cirugía?
Es muy importante que contactes a tu coordinador médico al momento de tener los primeros síntomas, o al menos dos semanas antes de tu cirugía.
Tu equipo médico podrá darte tratamiento para aliviar los síntomas y evaluar si es posible continuar con tu procedimiento en la fecha programada. Generalmente se recomienda:
- Mantenerte bien hidratado
- Descansar lo suficiente
- Hablar lo menos posible
- Tomar paracetamol si hay fiebre o dolor
- Usar descongestivos nasales
- En algunos casos, se puede valorar el uso de antibióticos
¿En qué casos se pospone o reprograma la cirugía?
Sabemos que quieres seguir con tu cirugía, pero también es importante que lo hagamos de manera segura. Aquí te explicamos en qué casos se tiene que diferir tu procedimiento:
🚫 Si tienes 1 o más de estos síntomas una semana antes de tu cirugía, se debe posponer:
- Fiebre
- Tos con flemas verdes o espesas
- Secreción nasal verde o espesa
- Dolor de garganta al pasar saliva o líquidos
- Dolor en la frente o cara (por inflamación de senos paranasales)
- Dolor en el oído
- Amígdalas inflamadas
🕒 Si tienes 1 o más de estos síntomas una semana antes, pero son más leves, podríamos esperar y valorar si mejoras:
- Tos seca o con flemas transparentes
- Secreción nasal transparente
- Estornudos
- Fatiga o malestar general
- Dolor de cabeza
- Garraspera o cambio leve de voz (sin dolor)
En estos casos, el anestesiólogo te valorará justo antes de tu cirugía para decidir si se puede continuar.
✅ Sí puedes operarte si solo tienes síntomas muy leves, como:
- Tos seca ocasional y leve
(si es muy constante, por ejemplo cada 5–10 minutos, sí hay que posponer la cirugía)
- Secreción nasal transparente ocasional
(si es constante y necesitas usar pañuelos cada 10–15 minutos, también debe diferirse)
- Estornudos poco frecuentes
(pero si estornudas muy seguido, cada 10–15 minutos, también deberíamos esperar)
En resumen...
Tener una infección respiratoria no siempre significa que tu cirugía se va a cancelar, pero es muy importante avisar a tiempo y valorar caso por caso. Recuerda que tu seguridad es lo primero, y estamos aquí para acompañarte en cada paso.
Si tienes dudas, ¡déjalas en los comentarios o contacta a tu coordinador médico! 💬🧑⚕️ Estamos para ayudarte.
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🩺 Introducción Después de la cirugía bariátrica, muchos pacientes se preguntan: ¿Cuándo puedo hacer ejercicio? ¿Qué tipo de actividad es segura? ¿Puedo lastimarme? La medicina del deporte juega un papel clave para guiar a los pacientes bariátricos hacia una actividad física segura, progresiva y efectiva, evitando lesiones y mejorando los resultados a largo plazo. 1. ⏱️ ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio después de la cirugía? En términos generales: • 🛌 Primeras 2 semanas: caminatas suaves • 🚶 Semana 3–4: caminatas más largas y movilidad • 🏃 Semana 6: inicio de ejercicio estructurado (con autorización médica) 📌 Cada paciente es diferente; siempre se debe individualizar. 2. 🧠 ¿Por qué el ejercicio es clave después de la cirugía bariátrica? El ejercicio no solo ayuda a bajar de peso: • 🔥 Mantiene la masa muscular • ❤️ Mejora la salud cardiovascular • ⚖️ Previene la reganancia de peso • 🧬 Mejora la sensibilidad a la insulina • 😊 Aumenta la energía y el estado de ánimo 3. 🏋️ Tipos de ejercicio recomendados según la medicina del deporte 3.1. 🏃♂️ Ejercicio cardiovascular Ideal para iniciar: • Caminata • Bicicleta estática • Elíptica • Natación 👉 Frecuencia: 3–5 veces por semana 3.2. 💪 Entrenamiento de fuerza (fundamental) Clave para proteger el músculo: • Pesas ligeras • Bandas elásticas • Ejercicios con peso corporal • 👉 Iniciar progresivamente y con supervisión. 3.3. 🧘♀️ Movilidad y flexibilidad Ayuda a prevenir lesiones: • Estiramientos • Yoga • Pilates • Movilidad articular 4. ⚠️ Errores comunes al hacer ejercicio después de la cirugía Evita: • 🚫 Ejercitarte demasiado pronto • 🚫 Saltarte la hidratación • 🚫 Entrenar sin haber comido adecuadamente • 🚫 Compararte con otros pacientes • 🚫 Ignorar señales de cansancio 5. 🧪 ¿Qué evalúa un médico del deporte en un paciente bariátrico? Antes de iniciar un plan, se evalúa: • ❤️ Capacidad cardiovascular • 🫁 Respuesta al esfuerzo • 💪 Fuerza y masa muscular • 🦴 Articulaciones • 🩸 Niveles de hierro y vitaminas Esto permite diseñar un plan seguro y personalizado. 6. 🚨 Señales de alerta durante el ejercicio Suspende y consulta si presentas: • ⚠️ Mareo o náuseas • ⚠️ Palpitaciones • ⚠️ Dolor torácico • ⚠️ Falta de aire excesiva • ⚠️ Dolor articular persistente 7. ✨ Ejercicio como parte del éxito a largo plazo Los pacientes con mejores resultados: • 🏃♀️ Mantienen actividad física constante • 🧠 Integran ejercicio a su estilo de vida • 🩺 Se apoyan en medicina del deporte • 💛 Disfrutan el movimiento El ejercicio no es castigo: es una herramienta de salud. Conclusión La cirugía bariátrica y el ejercicio forman un equipo poderoso. Con el acompañamiento de la medicina del deporte, el paciente bariátrico puede moverse con seguridad, mejorar su salud y mantener sus resultados a largo plazo.
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