Marcas comerciales de suplementos recomendados en México, para cirugía bariátrica.
En el mundo de la cirugía bariátrica, hay muchas marcas de suplementos disponibles. 🌟 Sin embargo, no todos cumplen con los requerimientos específicos para pacientes que se han operado. Algunos no están diseñados para apoyar la recuperación y nutrición postoperatoria.
En Obesity Health, hemos creado un conjunto de recomendaciones especiales de suplementos, adaptadas para quienes tienen manga gástrica y diferentes tipos de bypass gástrico (como Roux-en-Y, SASI Bypass y Minibypass). 💊✨
Estas recomendaciones se basan en criterios cuidadosos para asegurar que cada paciente reciba el mejor apoyo nutricional en su proceso de recuperación. 💪🍏 los requerimientos mínimos de acuerdo a guías clínicas propuestas por "British Obesity and Metabolic Surgery Society"
Los combos 1, 2 y 3 están recomendados para todos los pacientes que se han sometido a manga gástrica o a algún tipo de bypass gástrico (Roux-en-Y, SASI Bypass, Minibypass). 💊✅
El tiempo que debes tomar estos suplementos puede variar según el equipo médico, la experiencia y los estudios de seguimiento. En Obesity Health sugerimos que, en casos de manga gástrica, se consuman al menos durante 2 años. ⏳
Para bypass gástrico, el tiempo puede ir desde 6 años hasta de por vida, dependiendo del tipo de bypass y las indicaciones específicas de tu médico. 🩺🔄
Combo 1
- Multivitaminico B-Max 2 cápsulas al día (de preferencia con los alimentos) Comprar producto individual en línea
- Biotina + Zinc gomitas Plenlife 2 gomitas al día Comprar producto individual en línea
- Max D (Vitamina D) 1 cápsula al día Comprar product individual en línea
- Calcio gomitas Plenlife 2 gomitas al día Comprar producto individual en línea
Duración:
1 mes
Dosis total diaria: Tiamina (Vitamina B1) ≈15 mg, Cobalamina (Vitamina B12) ≈1000 mcg, Vitamina D3 ≈3400 UI, Calcio ≈658 mg, Zinc ≈73 mg, Biotina ≈6000 mcg
Combo 2
Comprar en línea combo 2 (Multisuppport, Baricaltrex, Baricomplete, Bari+ D)
Comprar en línea combo 2.1 (Multisupport, Calcio gomitas plenlife, Bari complete, Bari+ D)
- Multivitaminico Multi Support 2 cápsulas al día (de preferencia con los alimentos) Comprar producto individual en línea
- Bari caltrex o Calcio gomitas plenlife 2 cápsulas al día ó 2 gomitas al día Comprar producto individual en línea
- Bari complete (B12 + Zinc + Biotina) 40 gotas al día Comprar producto individual en línea
- Bari + D 5 gotas al día Comprar producto individual en línea
Duración: 1 mes
Dosis total diaria: Tiamina ≈30 mg, Cobalamina ≈424 mcg, Vitamina D3 ≈2040 UI, Calcio ≈960 mg(con Bari Caltrex) ó ≈400 mg (con Calcio gomitas Plenlife), Zinc ≈30 mg, Biotina ≈10,600 mcg
Combo 3
Comprar en línea combo 3 (BariMelts multivitamínico (3 botes), Barimelts calcio (2 botes), BariMelts B1 (1 bote))
- BariMelts Multivitaminico (3 botes) 2 tabletas disolventes al día (de preferencia con los alimentos) Comprar en línea
- BariMelts Calcio (2 botes) 2 tabletas disolventes al día Comprar en línea
- BariMelts B1 (1 bote) 1 tab disolvente al día Comprar en línea
Duración: 3 meses
Dosis total diaria: Tiamina ≈14 mg, Cobalamina ≈500 mcg, Vitamina D3 ≈800 UI, Calcio ≈500 mg, Zinc ≈15 mg, Biotina ≈600 mcg.
Combo 4
- Step up Multivitaminico BariMelts 1 cápsula al día Comprar en línea
- Calcio (Step up se puede combinar con Calcio BariMelts, Baricaltrex o gomitas de Calcio Plenlife).
Recomendado en pacientes bariátricos para mantenimiento de por vida. Sobre todo en aquellos con dificultad para consumir más de 1 tab al día.
Duración: 2 meses
Dosis total diaria: Tiamina ≈12 mg, Cobalamina ≈1000 mcg, Vitamina D3 ≈75 mcg, Calcio ≈500 mg, Zinc ≈18 mg, Biotina ≈600 mcg.
Casos especiales:
- El hierro se recomienda en todos los casos de bypass y en las mujeres en edad menstrual. Nuestra recomendación de hierro es: Iron Plus Vit C BM Comprar en línea 3 tabletas disolventes al día por tiempo indefinido.
- Omega 3 se recomienda en paciente en cuyos niveles de HDL están bajos en sus estudios de seguimiento. Nuestra recomendación es omega 3 1 cápsula al día durante 2 a 3 meses.
- Cobalamina (Vitamina B12) inyectada en pacientes cuyos niveles de vitamina B12 o manifestaciones clínicas levanten la sospecha de deficiencia de Vitamina B12. Bedoyecta 1 ámpula (inyectada) como su médico indique.
Todos los suplementos los puede adquirir en las oficinas de Obesity Health, en la tienda Nativa Mercado Funcional y en línea con entrega a su domicilio a través de la tienda en línea. Ir a tienda en línea.
¿Ya usaste alguno de estos suplementos? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! Nos encanta saber tu opinión y ayudarte en tu camino. 👇😊
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🩺 Introducción Después de la cirugía bariátrica, muchos pacientes se preguntan: ¿Cuándo puedo hacer ejercicio? ¿Qué tipo de actividad es segura? ¿Puedo lastimarme? La medicina del deporte juega un papel clave para guiar a los pacientes bariátricos hacia una actividad física segura, progresiva y efectiva, evitando lesiones y mejorando los resultados a largo plazo. 1. ⏱️ ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio después de la cirugía? En términos generales: • 🛌 Primeras 2 semanas: caminatas suaves • 🚶 Semana 3–4: caminatas más largas y movilidad • 🏃 Semana 6: inicio de ejercicio estructurado (con autorización médica) 📌 Cada paciente es diferente; siempre se debe individualizar. 2. 🧠 ¿Por qué el ejercicio es clave después de la cirugía bariátrica? El ejercicio no solo ayuda a bajar de peso: • 🔥 Mantiene la masa muscular • ❤️ Mejora la salud cardiovascular • ⚖️ Previene la reganancia de peso • 🧬 Mejora la sensibilidad a la insulina • 😊 Aumenta la energía y el estado de ánimo 3. 🏋️ Tipos de ejercicio recomendados según la medicina del deporte 3.1. 🏃♂️ Ejercicio cardiovascular Ideal para iniciar: • Caminata • Bicicleta estática • Elíptica • Natación 👉 Frecuencia: 3–5 veces por semana 3.2. 💪 Entrenamiento de fuerza (fundamental) Clave para proteger el músculo: • Pesas ligeras • Bandas elásticas • Ejercicios con peso corporal • 👉 Iniciar progresivamente y con supervisión. 3.3. 🧘♀️ Movilidad y flexibilidad Ayuda a prevenir lesiones: • Estiramientos • Yoga • Pilates • Movilidad articular 4. ⚠️ Errores comunes al hacer ejercicio después de la cirugía Evita: • 🚫 Ejercitarte demasiado pronto • 🚫 Saltarte la hidratación • 🚫 Entrenar sin haber comido adecuadamente • 🚫 Compararte con otros pacientes • 🚫 Ignorar señales de cansancio 5. 🧪 ¿Qué evalúa un médico del deporte en un paciente bariátrico? Antes de iniciar un plan, se evalúa: • ❤️ Capacidad cardiovascular • 🫁 Respuesta al esfuerzo • 💪 Fuerza y masa muscular • 🦴 Articulaciones • 🩸 Niveles de hierro y vitaminas Esto permite diseñar un plan seguro y personalizado. 6. 🚨 Señales de alerta durante el ejercicio Suspende y consulta si presentas: • ⚠️ Mareo o náuseas • ⚠️ Palpitaciones • ⚠️ Dolor torácico • ⚠️ Falta de aire excesiva • ⚠️ Dolor articular persistente 7. ✨ Ejercicio como parte del éxito a largo plazo Los pacientes con mejores resultados: • 🏃♀️ Mantienen actividad física constante • 🧠 Integran ejercicio a su estilo de vida • 🩺 Se apoyan en medicina del deporte • 💛 Disfrutan el movimiento El ejercicio no es castigo: es una herramienta de salud. Conclusión La cirugía bariátrica y el ejercicio forman un equipo poderoso. Con el acompañamiento de la medicina del deporte, el paciente bariátrico puede moverse con seguridad, mejorar su salud y mantener sus resultados a largo plazo.
⚖️🔄 ¿Por qué algunos pacientes recuperan peso después de la cirugía bariátrica y cómo evitarlo?