Descuento en suplementos nutricionales

La recomendación médica universal es que, durante su proceso de pérdida de peso, después de la cirugía bariátrica, usted debe suplementarse con vitaminas, minerales y proteína. Al menos, por 2 años después de una manga gástrica o, al menos, 6 años después de un bypass gastrico. Para apoyar su proceso, en Obesity Health hemos conseguido descuentos en suplementos nutricionales, en la tienda Nativa Mercado Funcional. Específicamente 5% de descuento en TODOS los suplementos empaquetados y 15% de descuento en TODOS los productos a granel. Usted puede adquirir sus productos visitando la tienda física ó a través de la tienda en línea con entrega a su domicilio. Ver tienda.

¿Porqué son importantes las vitaminas y minerales después de una cirugía bariátrica/metabólica?

Después de una cirugía bariátrica y/o metabólica uno de tus principales intereses debe ser TENER UNA ADECUADA NUTRICIÓN. Para tener una óptima nutrición es importante que pienses en 3 elementos: 1) AGUA, 2) MACRONUTRIENTES y 3) MICRONUTRIENTES. Todos estos elementos son igual de importante para la adecuada nutrición, ideal pérdida de peso y mejoría en comorbilidades como diabetes. Los macronutrientes son carbohidratos, proteínas y grasas, y lo micronutrientes son las vitaminas y minerales. Todos estos se pueden adquirir en los alimentos, sin embargo después de tu cirugía tendrás una modificación anatómica que no permitirá que los nutrientes de los alimentos se absorban al 100%, esto sucede con mayor importancia en el bypass gástrico.

Micronutrientes (vitaminas y minerales)

Es OBLIGATORIO tomar vitaminas y minerales por lo menos 2 años después de tu cirugía de manga gástrica y 6 años después de tu cirugía de bypass.

• Multivitamínico, tiamina, cobalamina, vitamina D y calcio (en caso de manga o bypass), 2da semana en adelante:
• Zinc con Biotina (en caso de manga o bypass), 2da semana en adelante:
• Hierro en caso de bypass o de mujeres en edad menstrual.

Dosis y marcar recomendadas de micronutrientes

Macronutrientes y requerimiento de proteína

Los macronutrientes son necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Estos son carbohidratos, grasas y proteínas. Las grasas y carbohidratos tienen depósitos de reserva en el cuerpo, específicamente en la grasa corporal y en el hígado. La proteína por el contrario se reserva o se guarda en los músculos. En las personas con obesidad o sobrepeso se da prioridad a las proteínas debido a que es el macroelemento que se debe de conservar con mayor importancia. La proteína ayuda a aumentar el metabolismo, disminuir los niveles de glucosa y colesterol, mejorar la apariencia física, disminuir la flacidez y dar fuerza y tono a los músculos. Siempre se recomienda iniciar comiendo los alimentos con proteína, como la carne, huevo, leche, habas, garbanzo, etc. Sin embargo, hoy en día se sabe que además de los alimentos se requiere complementar la alimentación con proteína en polvo o protein powder. Después de una cirugía bariátrica usted deberá consumir OBLIGATORIAMENTE por los menos 2 años después de su cirugía proteína en polvo. Se recomiendan 60 gr de proteína en polvo durante el primer mes al día,  30 gramos del 2do mes al 6to mes al día; y 3 a 5 veces a la semana (30 gr) desde el 7mo mes en adelante.

La proteína que recomendamos es

KALA KAPALA

PLENLIFE

SASHA FITNESS

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Funciones de micronutrientes (vitaminas y minerales)

Los micronutrientes que se recomiendan en mayores dosis después de la cirugía tienen funciones específicas:

• Calcio y vitamina D: El sol es la mayor fuente de vitamina D y el calcio se encuentra en diferentes productos, como el pescado, leche, huevo. Sin embargo, después de un bypass o en mujeres mayores de 40 años se requerirá suplementarse con calcio y vitamina D. Una deficiencia de calcio puede producir confusión, falla en la memoria, adormecimiento de pies o manos, espasmos musculares, piquetes en manos o pies. La deficiencia de vitamina puede producir dolor y debilidad en los huesos. En muchos casos estos síntomas no se presentan hasta que existe una deficiencia mayor. La buena noticia es que es muy fácil tener buenos niveles de vitamina D y calcio.  Nuestra recomendación es plenlife gomitas 2 al día ó Max D 1 cápsula al día.
• Complejo B: El complejo B se constituye de varias vitaminas las cuales son vit. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Los multivitamínicos generales contienen cantidades pequeñas de la mayor parte del complejo B, en caso de manga gástrica en la mayoría de los casos los multivitamínicos pueden aportar la cantidad requerida. En el caso de bypass, además del multivitamínico se requerirá extra vitamina B, especialmente B1 o tiamina y B12 o cobalamina.  La falta de vitamina B1 o tiamina puede contribuir a ausencia de energía, fatiga, irritabilidad, mal sueño, molestia abdominal y náusea. En falta de vitamina B12 o cobalamina puede producir anemia, alteraciones nerviosas , debilidad y espasmos musculares. Si la falta de estas vitaminas es mayor puede producir alteraciones mas graves. La buena notica es que se puede obtener de los alimentos y de sus suplementos. Nosotros recomendamos en bypass 1 cápsula de bedoyecta al día o 1 ámpula de bedoyecta inyectada al mes.
• Hierro y ácido fólico: El hierro es un mineral que es indispensable para prevenir anemia. Su falta produce debilidad, anemia, fatiga, palpitaciones, palidez y fragilidad de las uñas. Nosotros recomendamos Tri Iron Folic en caso de bypass 1 cápsula al día. El ácido fólico también puede producir menos formación de globulos rojos y por lo tanto anemia.
• Biotina + Zinc: La biotina se recomienda tanto en manga gástrica como en bypass ya que su deficiencia puede provocar caída de cabello, fragilidad y disminución del grosor del cabello. Además puede provocar fragilidad de uñas y flacidez de piel. Las recomendaciones de biotina son gomitas de plenlife 2 al día ó 1 cápsula de biotina al día.